Dyskretne wsparcie 24/7

Bezpieczeństwo,
które masz w kieszeni

Aplikacja stworzona, by pomagać. Znajdź bezpieczne miejsce, wycisz emocje i uzyskaj dostęp do wiedzy, która może zmienić Twoje życie.

Bez instalacji
Uruchom Online
Pobierz z
Google Play

Część funkcjonalności jest ograniczona w wersji online.

A
B
C

Dołącz do społeczności wsparcia.

Aplikacja Lampka Spokoju
🛡️

Bezpieczeństwo

100% dyskrecji

📍

Blisko Ciebie

Mapa wsparcia

Jak to działa?

Trzy proste kroki do poczucia bezpieczeństwa.

📱

1. Uruchom aplikację

Pobierz na telefon lub korzystaj w przeglądarce. Bez logowania i podawania danych.

📍

2. Znajdź wsparcie

Znajdź najbliższy punkt pomocy na mapie lub skorzystaj z ćwiczeń uspokajających.

💚

3. Odzyskaj spokój

Skontaktuj się z punktem, zyskaj wiedzę o swoich prawach i poczuj, że nie jesteś sam(a) w tej sytuacji.

Mapa miejsc wsparcia

Znajdź pomoc
w swojej okolicy

Niezależnie od tego, gdzie jesteś, aplikacja pomoże Ci znaleźć najbliższe punkty wsparcia – ośrodki interwencji kryzysowej, pomoc prawną i psychologiczną.

  • ✓
    Dokładna lokalizacja placówek
  • ✓
    Informacje o godzinach otwarcia
  • ✓
    Szybka nawigacja do wybranego punktu

20+

Punktów pomocy

100%

Anonimowości

24/7

Dostępność

0 zł

Bez opłat

Odzyskaj spokój
w trudnym momencie

Kiedy emocje biorą górę, skorzystaj z prostych narzędzi, które pomogą Ci się wyciszyć. Dostępne offline, zawsze pod ręką.

Ćwiczenia oddechowe

Prowadzone sesje oddechu 4-7-8.

Techniki uziemiające

Powrót do "tu i teraz".

Ćwiczenia oddechowe
Dziennik emocji Zabezpieczenie PIN Statystyki

Twój bezpieczny
dziennik

Zapisuj swoje myśli, uczucia i ważne wydarzenia.

🔒

Pełna prywatność

Zabezpiecz dostęp do swoich notatek 4-cyfrowym kodem PIN. Twoje zapiski są szyfrowane i dostępne tylko dla Ciebie.

"Pisz, aby zrozumieć siebie. Pisz, aby wyrzucić z siebie trudne emocje."

Wiedza to siła

Zdobądź informacje, które pomogą Ci podjąć właściwe decyzje.

Informacje

Formy przemocy

Dowiedz się, jak rozpoznawać różne rodzaje przemocy: fizyczną, psychiczną, ekonomiczną.

Czytaj więcej →
⚖️

Twoje prawa

Poznaj procedury prawne, Niebieską Kartę i możliwości uzyskania ochrony.

Czytaj więcej →
📞

Telefony zaufania

Lista całodobowych numerów, pod którymi uzyskasz anonimową pomoc.

Czytaj więcej →
Współpraca

Zostań naszym partnerem

Jesteś terapeutą, prawnikiem lub reprezentujesz organizację pomagającą osobom w kryzysie? Dołącz do naszej bazy zaufanych miejsc i pomagaj skuteczniej.

Napisz do nas

Twój głos ma znaczenie

Aplikacja powstaje dla Was. Czego Ci w niej brakuje? Jakie funkcje byłyby pomocne? Podziel się z nami swoimi sugestiami.

Wypełnij krótką ankietę

To potrwa tylko 2 minuty. Dziękujemy!

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo już dziś.

Aplikacja Lampka Spokoju jest dostępna całkowicie za darmo. Pobierz ją teraz i miej wsparcie zawsze przy sobie.

Pobierz z
Google Play

* Wersja na iOS dostępna wkrótce.